النص يسلط الضوء على أهمية اتباع نظام غذائي مدروس خلال فترة الحمل لتعزيز نمو جنين صحي. يُنصح بزيادة استهلاك البروتينات من اللحوم الخالية من الدهون، الدواجن، البيض ومنتجات البحر، والفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، والدهون الصحية مثل الأسماك الزيتية والأفوكادو وزبدة السوداني. كما يُشدد النص على أهمية الحبوب الكاملة، المنتجات الحيوانية كاللبن والعسل، والجوز والمكسرات، والسوائل كالمياه، لتزويد الجنين بالكالسيوم والفوسفور والهيدروكارتون غير المشبع وغيرها من العناصر الغذائية الأساسية.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- أفيدونى جزاكم الله خيرا، فأنا فتاة قد تم فسخ خطبتي منذ أربعة أشهر تقريبا، ومنذ ذلك الوقت وأنا أدعو ا
- أنا شاب أعاني من وسوسة قهرية في موضوع إزالة الحدث الأصغر والغسل من الجنابة ـ أعزكم الله ـ ففي التبول
- أعيش حاليًا في بلد، وخلال شهر رمضان ألاحظ أن صلاة التراويح تُؤدّى بسرعة في بعض المساجد، كما أن بعض ا
- تفاعل متسلسل (أغنية جون فارنهام)
- هذا السؤال خاص في حالتي الصحيةأنا شخص والحمد لله مقعد أي معاق حركيا ولهذا لا أستطيع أن أصلي صلاة الص
