يقدم النص تفصيلاً عن قيمة البيض المسلوق كجزء أساسي من النظام الغذائي العالمي، موضّحًا أن البيضة المتوسطة الحجم تحتوي على سعرات حرارية قليلة مما يجعلها خيار مثالي للذين يهتمون بوزنهم والصحة العامة.
يحصر النص فوائد البيض المسلوق بأنه مصدر غني بالبروتين الضروري لبناء وتقوية العضلات والأنسجة، كما أنه مُزود بالأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة جيدة.
يُشير النص إلى أن البيض يساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم، وبالتالي يحد من مخاطر أمراض القلب والسكتة الدماغية. كما يلعب دوراً هاماً في دعم قوة الرؤية وحماية شبكية العين بفضل وجود مادة بيتا كاروتين وفيتامين
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- سيدي الشيخ أنا نذرت أنه عندما أتوظف أعطي شخصا كل شهر مبلغا من المال ولحد الآن لم أحصل علي وظيفة اتصل
- ما المقصود بأن الآجال تقطع كل سنة، أرجو إفادتي بالكتب التي تناولت ذلك وأقصد كتب السلف المتقدمين، كما
- وفقكم الله، وجزاكم كل خير؛ لما تقدمونه في هذا الموقع الكريم. سؤالي كالتالي: كان عندي دفتر توفير في ا
- هل أجر الصلاة في المركز الإسلامي تعادل أجر الصلاة في المساجد، وهل يجوز الاعتكاف في المراكز الإسلامية
- أنا متزوج, وأختي تصر على الزواج من شخص أرفضه, وحاول والدي إقناعي به, ولكني حلفت يمينَ طلاقٍ, وقلت: (
