يقدم رؤوف القيسي مقترحات مبتكرة للعناية الشخصية تستند على العلاجات المنزلية الطبيعية. تركز المقترحات على حلول يومية مثل التخلص من روائح البصل والثوم باستخدام الفحم النشط أو القرنفل، وطرق العناية بالشعر وصحة الجسم عن طريق نظام غذائي غني بالأطعمة الصحية. يشدد القيسي على فوائد باعتباره علاج طبيعي لتغذية الشعر و تحقيق وزن صحي من خلال استهلاك الخوخ المجفف والتمر.
يؤكد النص أيضًا على أهمية التوازن في العناية بالصحة، مبتهلاً أن فقدان الوزن والحصول على شكل جسم مثالي يتطلب ممارسة النشاط البدني وإدارة الضغوط البيئية إلى جانب النظام الغذائي الصحي. ويُشدد القيسي على ضرورة استشارة الأطباء عند اتخاذ قرارات تغير جذري في عادات الحياة الصحية.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : الخَيْمَة او الدارمقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- أنا شاب مقبل على الزواج، وقد تم تحديد موعد الزواج بشكل تقريبي في الشهر التاسع، إلا أن ما أملكه من ما
- السلام عليكم أعمل طبيبا في مستوصف خاص وأتقاضى مرتبا ( 5000 ) وصاحب العمل يحب النشاط في العمل ويكافئ
- Nepas
- أخشع في عباداتي، وأستشعر حلاوة العبادة عند ما أكون وحدي، ولا يراني أحد، لكن المشكلة أنه في معظم الأو
- عندي سؤال لو تكرمت: لي قريبة زوجها لا يصلي تهاونا وعندها ثلاثة أولاد ووضع العائلة لديها من الناحية ا
