يقدّم هذا النص نظرة شاملة لعلاج فقر الدم بالغذاء، مُركزاً على دور الغذاء في إنتاج خلايا الدم الحمراء اللازمة لنقل الأكسجين إلى الجسم. ويُشرح كيف أن النقص في الحديد وفيتامين ب12 وحمض الفوليك يهدد قدرة الجسم على صناعة الهيموغلوبين، الآن الذي يُحمل الأكسجين. يقدم النص قائمة من الأطعمة الغنية بالحديد والمواد المغذية الأخرى، مثل الخضار الورقية، اللحوم، الفواكه المجففة، البقوليات، والأسماك، مع الإشارة إلى أهمية تناولها مع طعام غني بفيتامين ج لزيادة امتصاص الحديد. كما يسلط الضوء على ضرورة تجنّب الأطعمة التي قد تُقلل امتصاص الحديد.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- خمس سنوات ولا أشعر بالسعادة بسبب خبث العادة وللأسف لم أستطع ترك العادة وعندما أعملها أذكر نفسي بالمو
- إخواني في الله لدي مسألة وأريد حلها، لقد حدث خلاف بيني وبين إحدى الأخوات الأكبر مني سنا وبعده طلبت م
- هل يجوز قبول الزواج ممن يعمل بتصميم الديكور في قناة فضائية؟ وجزاكم الله خيراً.
- أنا بنت عمري17سنة، متمدرسة، وإن شاء الله هذه السنة عندي امتحان البكالوريا (امتحان المرحلة النهائية ل
- هل يجوز أن تقوم بنت المتوفى بعمل صدقة جارية لوالدها من مال زوجها وهي لا تعمل علماً بأن لها إخوانا رج
