هل الاستحمام آمن خلال فترة الحيض حقائق ومخاوف صحية

الاستحمام أثناء الدورة الشهرية هو موضوع يثير العديد من التساؤلات بين النساء. على الرغم من المخاوف الشائعة حول تأثير الماء والصابون على الجسم خلال هذه الفترة، يؤكد الخبراء أن الاستحمام آمن تماماً. في الواقع، يُعتبر الاستحمام وسيلة فعالة للحفاظ على النظافة الشخصية وتخفيف الإزعاج والتعب المرتبط بالدورة الشهرية. الماء يساعد على تعزيز الشعور بالراحة والانتعاش. ومع ذلك، يُنصح باستخدام صابون معتدل لتجنب تهييج البشرة الحساسة. يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على روائح قوية أو مواد كيميائية حادة لأنها قد تسبب التهاب الجلد أو حساسية الجلد. معظم منتجات الصحة النسائية مصممة لتحافظ على سلامتها عند التعرض للمياه العادية للاستحمام. إذا كنتِ تستخدمين فوطة يومية رقيقة أو جهاز طمث قابل للإزالة، فمن الأفضل إزالته قبل الاستحمام وإعادة وضعه بعد التجفيف برفق. المخاوف بشأن انتقال العدوى بسبب المياه المتسخة ليست مصدر قلق كبير، حيث يتم تغيير الفوط الصحية بشكل متكرر وتنظيف المنطقة بشكل جيد. نظام الدفاع الطبيعي للجسم عادة ما يكفي لمنع دخول الجراثيم الضارة عبر المهبل والمجرى البولي. بشكل عام، يمكنكِ الاستمتاع بالاسترخاء والاستحمام قدر الرغبة خلال دورتك الشهرية بشرط اتباع احتياطيات بسيطة مثل اختيار منتجات معتدلة واستخدام الص