القراصيا، المعروفة أيضًا باسم الخوخ المجفف، هي ثمر غني بخصائص صحية مدهشة. تمتاز بمحتواها العالي من الألياف التي تُعزّز صحة الجهاز الهضمي وتقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما أنها مصدر ممتاز لفيتامين (A) و (C)، اللذان ضروريان لدعم المناعة، وتحسين الرؤية، وصحة الجلد. تحتوي القراصيا أيضًا على كميات جيدة من الحديد، الذي يلعب دورًا أساسيًا في تكوين الهيموجلوبين ونقل الأكسجين عبر الجسم.
فضلًا عن ذلك، تمتلك القراصيا خصائص مضادة للأكسدة التي تحمي الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة، وبالتالي قد تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- Siege of Vienna
- كيف يتحقق الرضى بالإسلام؟
- سؤالي عن المواريث: قبل مدة تنازل بعض الورثة عن بيت لأخ لهم مقابل أن يدفع لهم المال بعد ما تم تقييم ا
- أنا أعمل في مكتب ويعمل معي صديقي. في الآونه الأخيره بدأت التمس لدى صديقي أنه يتقرب كثيرا من المدير م
- ما حكم التزييف في معلومات عقد الزواج دون علم الطرف الآخر؟ مثلا: يكون الزوج متزوجا ومطلقا، ويكتب في ع
