في هذا الحوار الذي دار حول مقولة “الحياة قصيرة جدا”، سلط المشاركون الضوء على استراتيجيات فعالة لإدارة الوقت واستغلال اللحظات لتحقيق حياة أكثر إشباعاً وإنتاجاً. بداية، شددت رملة الشاوي على ضرورة تنظيم الأهداف وترتيب الأولويات كوسيلة أساسية لتجنب شعور الفوضى وفقدان الاتجاه. ومن جهته، أكد سامي الدين بن سليمان على أهمية الدافع الداخلي والثقة بالنفس لمعالجة تحديات البيئة الحديثة التي غالبًا ما تكون ملهية رقمياً. أما هناء الشاوي فقد ذكرت أن تطوير القدرة على التحمل النفسي والمرونة الذهنية عبر تقنيات مثل التأمل يمكن أن يساعد الأفراد في التعامل مع عوامل التشويش اليومية بفعالية أكبر. أخيرا، قدمت هالة بن توبة نصائح عملية للاستخدام الصحي للأجهزة الإلكترونية، بما في ذلك تحديد فترات الراحة والتباعد الجسدي أثناء العمل المركّز. بشكل عام، يتفق جميع المتحدثين على أن مفتاح الاستفادة القصوى من كل لحظة يكمن في الوضوح بشأن الأهداف الشخصية، وتعزيز الصحة العقلية والجسدية الرقمية، والحفاظ على مرونة ذهنية قوية.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : شلا
