كيفية معرفة الضغط المرتفع

يتناول النص موضوع كيفية تحديد ومعرفة الضغط المرتفع، وهو حالة صحية شائعة يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الأفراد إذا تركت دون علاج. يوضح النص أنه رغم عدم ظهور أعراض واضحة لدى الكثير من المصابين بارتفاع ضغط الدم، إلا أنه من المهم مراقبة مستويات الضغط بشكل دوري عبر استخدام جهاز خاص يقيس الضغط ويعطيه بقراءتين – الانقباضي (أعلى) والانبساطي (أدنى). تشخيص ارتفاع ضغط الدم يستند عادة إلى عدة قراءات متكررة وليست مجرد قراءة واحدة. تعتبر القراءة الطبيعية أقل من 120/80 ملم زئبق، بينما يشير الـ”prehypertension”، والذي يعني مرحلة ما قبل المعاناة من مرض ارتفاع ضغط الدم، لقراءات تتراوح بين 120-129 ملم زئبق للانقباضي وباقي 80 ملم زئبق للانبساطي. أما بالنسبة لمرض ارتفاع ضغط الدم نفسه، فتتراوح القراءات فيه بين 130-139 ملم زئبق للانقباضي و80-89 ملم زئبق للانبساطي في المرحلة الأولى، وبإرتفاع أكبر بكثير لهذه القيم في المرحلة الثانية. لذلك، يجب الحرص