إكليل الجبل فوائد صحية مذهلة ومخاطر محتملة

إكليل الجبل، المعروف أيضًا باسم الروزماري، هو عشبة قوية تتميز بفوائد صحية متعددة. هذه العشبة المعمّرة، التي تنتمي إلى عائلة الشفويّات، تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد في تحسين الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر. كما يساهم إكليل الجبل في الحفاظ على صحة الشعر من خلال تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يساعد في منع تساقطه وتعزيز نموه. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد في تقليل أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال، ويقلل من القلق والأرق. يحتوي إكليل الجبل أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا والطفيليات، مما يجعله مفيدًا في مكافحة هذه الكائنات الضارة. يمكن أن يساهم شرب شاي إكليل الجبل مع الميرمية واليانسون في فقدان الوزن عند تناوله بانتظام. بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يمكن استخدام إكليل الجبل كمادة حافظة لحفظ الطعام من التعفن. كما يمكن أن يساعد المضمضة بشاي إكليل الجبل يوميًا في تقليل خطر الإصابة بالتسوس والتهابات اللثة، وخلطه مع اللبن يمكن أن يحافظ على بشرة أكثر نظارة ونعومة. ومع ذلك، يجب تناول إكليل الجبل باعتدال نظرًا لبعض المخاطر المحتملة. لا ينصح بتناول إكليل الجبل أثناء الحمل لأنه قد يزيد من انقباض