البابونج، المعروف أيضًا باسم، هو عشب ينتمي لعائلة النجميات، ويُستخرج الشاي المصنوع من زهوره بشكل واسع بسبب خواصه الطبية العديدة ومذاقه الحلو الذي لا يحتوي على الكافيين. يُستخدم البابونج في تخفيف آلام الدورة الشهرية عبر تقليل توتر عضلات الرحم، مما يساعد في الحد من التشنجات المؤلمة. كما يمكن أن يساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، على الرغم من أنه لا يُنصح به كبديل للعلاج التقليدي. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البابونج على مواد الفلافونية التي قد تساعد في تأخير أو منع تقدم هشاشة العظام عبر دورها المضاد للإستروجين. يتميز البابونج بخصائص مضادة للتورم والالتهاب، مما يجعله مفيدًا في مكافحة الالتهابات الجسدية عند تناوله بانتظام. هناك دلائل أولية تشير إلى إمكانية استخدام مستخلصات البابونج في علاج أنواع مختلفة من السرطان نظرًا لقدرته على توجيه الأضرار نحو خلايا السرطان بينما يحافظ على صحة الخلايا السليمة. يُعتبر شراب البابونج خيارًا شعبيًا لتحسين نوعية النوم والتعبئة ضد الأرق بفضل تأثيراته المهدئة للجسم والنفس. يمكن استنشاق البخار المستخلص من البابونج لتخفيف أعراض الزكام ونزلات البرد،
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : قطع
