فقر الدم الأعراض الشائعة والأسباب الخفية

فقر الدم هو حالة صحية شائعة تتميز بضعف الجسم وقلّة الطاقة، ناتجة عن انخفاض قدرة الدم على حمل الأكسجين إلى الأعضاء المختلفة. من الأعراض الشائعة لفقر الدم الشعور المستمر بالتعب والإرهاق، الدوخة أو الدوار عند الوقوف المفاجئ، ضيق التنفس، الصداع المتكرر، البرد أو البرودة الشديدة في اليدين والقدمين، وتغيرات غير طبيعية في لون الجلد والشفتين. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني المصابون من فقدان الشهية وصعوبة التركيز وضعف القدرة على التعلم والتذكر. تشمل الأسباب الرئيسية لفقر الدم نقص الحديد، والذي غالباً ما يحدث نتيجة لنظام غذائي فقير بالأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والخضراوات الورقية والمكسرات والحبوب المدعمة. كما يمكن أن يكون فقدان الدم المزمن، سواء كان ذلك أثناء الحيض لدى النساء أو بعد العمليات الجراحية الكبيرة أو حتى الإصابات الطفيفة التي تتسبب في نزيف مستمر خفيف، سبباً آخر لفقر الدم. نقص الفيتامينات وفيتامين ب12 أيضاً يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم، حيث أن هذا الأخير مهم جداً لامتصاص الحديد بشكل صحيح. أخيراً، بعض الحالات المرضية مثل الأنيميا الانحلالية والسمنة ونقص الترنح الدرقي قد تساهم أيضاً في ظهور فقر الدم. على الرغم من اختلاف شدته بين الأفراد، ينبغي عدم تجاهل هذه الأعراض لأن العلاج المبكر يساعد في تحسين الصحة العامة ويمنع