يقدم النص مجموعة من العلاجات الطبيعية الفعالة لكبح السعال، خاصة خلال موسم البرد والأنفلونزا. من بين هذه العلاجات، عصير الليمون الذي يحتوي على فيتامين C والأحماض المنظفة التي تساعد في تخفيف التهاب الحلق وتحسين الجهاز المناعي. إضافة عسل النحل إلى عصير الليمون الدافئ يزيد من فعاليته في تهدئة السعال. شاي الزنجبيل معروف بخصائصه المضادة للالتهاب التي تساعد في تخفيف احتقان الصدر والسعال الجاف. الحليب المثلج بالزنجبيل والعسل ليس فقط مهدئاً للسعال ولكن أيضاً مغذياً بسبب بروتينات الحليب والمعادن الموجودة فيه. الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الفيروسات والبكتيريا، ويساعد في فتح مجاري التنفس. ماء القرنفل له تأثير مهدئ طبيعي ويحتوي على مواد مضادة للجراثيم تساهم في علاج تهيج الأحبال الصوتية. شاي البابونج فعال ضد نوبات السعال الليلي بسبب خواصه المطهرة والمبردة للحلق والحنجرة. العصائر المحلاة بالعسل توفر طبق غذائي متكامل وغني بالألياف وفيتامينات ومعادن مختلفة تحد من خطر الإصابة بنزلات البرد وتساعد الجسم على مقاومتها. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بشرب الكثير من الماء طوال اليوم للمساعدة
إقرأ أيضا:فرض الفرنسية والإنجليزية في المغرب كلغات تدريس للمواد التعليمية هدفه إقصاء المغاربة والحيلولة بينهم وبين طلب العلم والمعرفة
