معرفة الأسباب الشائعة لكثرة التبول لدى الرجال دليل شامل للنظافة الصحية

كثرة التبول لدى الرجال، المعروفة باسم بوليوريا، يمكن أن تكون ناتجة عن عدة أسباب شائعة. أحد الأسباب الرئيسية هو زيادة استهلاك السوائل، حيث يؤدي تناول كميات كبيرة من المياه أو المشروبات الأخرى إلى إنتاج كمية أكبر من البول. يمكن التحكم في هذا الأمر بتقليل تناول السوائل قبل النوم وزيادة الاستهلاك خلال النهار. مرض السكري هو سبب آخر شائع، حيث يؤدي ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم إلى زيادة إنتاج البول. إذا كان التبول المتكرر مصحوبًا بالعطش الشديد والجوع المستمر وفقدان الوزن غير المبرر، فمن الضروري فحص مستوى سكر الدم. مشاكل المثانة مثل تضخم غدة البروستاتا والتهاب المثانة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الحاجة الملحة للتبوّل. الأمراض الكلوية مثل حصوات الكلى أو أمراض الكلى الحادّة يمكن أن تسبب ألمًا وحاجة لاستنزاف الصرف الزائد عبر البول. التهاب المسالك البوليّة هو سبب آخر، خاصةً لدى الرجال الذين يمارسون العلاقات الجنسيّة المتعددة أو يستخدمون القسطرة لفترة طويلة. بعض الأدوية، بما في ذلك أدوية علاج الضغط المرتفع ومدرّات البول والأدوية النفسيّة، يمكن أن تسبب كثرة التبول كأثر جانبي. تغيير العادات اليومية مثل تحديد وقت ثابت للاسترخاء والنوم ونظام غذائي أكثر تنظيمًا يمكن أن يساعد في إدارة هذه الحالة. إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين أو ظهرت أعراض مزعجة أخرى، فمن