ديسك الرقبة، أو القرص الفقري العنقي، هو منطقة حساسة في العمود الفقري تقع في الجزء العلوي من الظهر وتحت الرأس مباشرة. هذه الأقراص تعمل كوسائد بين الفقرات، مما يوفر الدعم العظمي للجسم. يمكن أن يحدث ديسك الرقبة بسبب الشيخوخة الطبيعية أو الإجهاد المستمر على العنق، مثل العمل الطويل أمام الكمبيوتر أو الجلوس غير الصحيح. عندما يتضرر القرص، قد تظهر أعراض مثل الألم الخفيف إلى الشديد في الرقبة، والشعور بالتنميل والخدر، وضعف اليدين والأذرع. في الحالات الشديدة، يمكن أن يؤثر ديسك الرقبة على الأعصاب القريبة، مما يؤدي إلى فقدان القدرة على التحكم بالحركة بشكل طبيعي. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فمن المهم زيارة الطبيب لتحديد مصدر الألم واستشارة الخطة العلاجية المناسبة. قد تشمل العلاجات تغيير وضعيات الجلوس اليومية، وتمارين تقوية عضلات الرقبة، والعلاج الفيزيائي، وفي حالات نادرة قد يتطلب الأمر التدخل الجراحي. الوقاية خير من العلاج؛ لذا حافظ على ممارسة الرياضة المنتظمة والحفاظ على الوضعية الصحية أثناء الاسترخاء أو العمل للحفاظ على سلامة رقبتك ودسكها.
إقرأ أيضا:مرتين أو مرتيل حكاية تاريخ بين الماضي والحاضر- قمت بشراء بيت أنا ووالدي. له ثلاث أرباع وأنا لي الربع من مالي الخاص فبعد شراء البيت ووالدى يخلق لي ا
- طلب مني أحد الأقارب أن أكتب له وصية أن يكون عزاؤه بعد موته على القبر. وذلك لما يحدث عندنا من نصب الس
- ويوكوف، مينيسوتا: مدينة في مقاطعة فيلmore بولاية مينيسوتا الأمريكية.
- ما حكم لبس إكسسوار للشعر، أصله فرنسي، عبارة عن قبعة نسائية صغيرة، ولم أشترها تشبهًا بهم، بل لإعجابي
- هناك شخص في إحدى المنتديات كتب موضوعا، ومن محتوى هذا الموضوع ذكر حديثا بهذه الصيغة: يقول صلى الله عل
