مرض النقرس الأعراض والأسباب وطرق العلاج الفعالة

مرض النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل الذي ينشأ عن ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم، مما يؤدي إلى ترسيب بلورات اليورات في المفاصل، خاصة في المفصل الكبير للقدم. تشمل الأعراض ألمًا مفاجئًا وحادًا، تورمًا، واحمرارًا في المفصل المصاب، وغالبًا ما تحدث هذه الأعراض ليلاً. الأسباب الرئيسية للنقرس تشمل النظام الغذائي الغني بالبيورينات، الموجودة في اللحوم الحمراء والبقوليات والبصل والثوم والكحول، بالإضافة إلى العوامل الوراثية وبعض الأدوية مثل مدرات البول والسيكلوسبورين. العلاج الفعال للنقرس يتضمن تقليل تناول البيورينات وتحسين نمط الحياة والصحة العامة. من النصائح الغذائية الحد من اللحوم الدهنية ومنتجات البحر ذات القيمة الغذائية المرتفعة، وشرب الكثير من الماء لمساعدة الجسم على إزالة حمض اليوريك الزائد. ممارسة الرياضة بانتظام تساهم في الحفاظ على وزن صحي وتقلل من الالتهاب. الأدوية تلعب دوراً حاسماً أيضاً، حيث توفر المضادات الالتهابية غير الاستيرويدية راحة فورية للألم والتورم، بينما تساعد أدوية خفض مستوى حمض اليوريك على منع تكرار هجمات النقرس المستقبلية. العلاجات البديلة مثل الكمادات الدافئة واسترخاء عضلة القدم قد تخفف أيضًا من الأعراض المؤقتة، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل بدء أي