تمزّق عضلات أسفل الظهر هو حالة شائعة تسبب ألمًا شديدًا ومستمرًا. تشمل الأعراض الشائعة ألمًا مفاجئًا عند الانحناء أو الالتواء أو رفع الأثقال الثقيلة، بالإضافة إلى الشعور بالتنميل والخدران في منطقة الفخذ والساقين إذا كان التمزّق حادًّا. قد يعاني المصاب أيضًا من صعوبة في تحريك الجسم وقيود في حركة الظهر بشكل طبيعي، واحمرار وانتفاخ في المنطقة المصابة إذا كانت الإصابة مباشرة. للتعامل مع هذه الأعراض، يُوصَى بأخذ قسط كافٍ من الراحة لمنطقة الظهر المصابة، وإجراء كمادات الثلج مرتين يوميًا خلال اليومين الأوليين بعد الإصابة لتخفيف الألم والتورم. كما يمكن استخدام مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، والحفاظ على الوضعيات الصحية للجسم، وتجنب رفع الأشياء الثقيلة دون تفكير مسبق. إذا استمرت الأعراض ولم تتحسن بالطرق المنزلية البسيطة، فمن الضروري استشارة الطبيب فورًا لأن ذلك قد يشير إلى وجود حالة صحية تستدعي تدخلًا طبيًا محترفًا.
إقرأ أيضا:تعرف على المنصة العربية: نعم للعربية ولا للفرْنسَة- Wojciech Szymańczyk
- هل العالم الإسلامي بحاجة الآن إلى أطباء أم خبراء تكنولوجيا، أفيدونا لأني حائر فيما إذا كان الأولى ال
- عرفنا رسول الله صلى الله عليه وسلم حكم المرأة التي تبيت وزوجها غير راض عنها فما حكم الرجل الذى يبيت
- هل يجب عليَّ عند الدعاء أن أدعو بالخير؛ كأن أقول: اللهم إن كان (هذا الأمر) خيرا لي فيسره لي؟ أم أدعو
- رجل قام في حالة غضب بسب الدين، ثم ندم، واستغفر الله بسرعة، وبعدها بعدة سنوات قال دون أن يشعر: يا دين
