نقص إنزيم اللاكتاز، المعروف أيضاً بنقص تحمل اللاكتوز، يمكن أن يسبب أعراضاً غير مريحة بعد تناول منتجات الألبان. يتم تشخيصه عادةً عبر اختبار البراز للبحث عن الغلوكوز والديكستروز الزائدين، أو من خلال الاختبارات الدموية لقياس مستويات الجلوكوز واضطرابات المعدة. تشمل خيارات العلاج مكملات إنزيم اللاكتاز التي تساعد على هضم اللاكتوز بشكل فعال، وتجنب المنتجات عالية المحتوى من اللاكتوز، واختيار البدائل ذات المحتوى المنخفض من اللاكتوز مثل اللبن الرائب أو الآيس كريم المنخفضة اللاكتوز. كما توجد منتجات خالية تماماً من اللاكتوز وبدائل نباتية مثل حليب الصويا وحليب اللوز. في حالات الإسهال الشديد، قد يوصي الطبيب بأدوية مضادة للإسهال تحت إشراف طبي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد العلاج النفسي المعرفي في التعامل مع الضغط والعصبية المرتبطين بالقلق بشأن عدم التحمل. الحرص على نظام غذائي مغذي وصحي أمر ضروري، وقد يعطي الحصول على نصائح صحية شخصية رؤى حول كيفية تحسين الصحة العامة والكفاءة الهضمية. يجب دائماً استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل إجراء أي تغييرات كبيرة في النظام الغذائي أو إضافة مكملات جديدة.
إقرأ أيضا:أبو الحكم الكرماني (من أبرز علماء الهندسة)
