ضعف التركيز والنسيان عند الأطفال مشكلة شائعة تؤثر سلبًا على أدائهم الأكاديمي والاجتماعي. من الأسباب الرئيسية لهذه المشكلة سوء التغذية، وعدم توازن الهرمونات، والإرهاق الشديد، والإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية، بالإضافة إلى قلة النوم أو النوم الزائد. للتغلب على هذه المشكلة، يجب تهيئة بيئة دراسية مناسبة خالية من الضوضاء والإزعاج مع توفير إضاءة جيدة. كما أن توفير تغذية صحية متوازنة غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الطفل يلعب دورًا مهمًا. تكرار المعلومات يساعد في تحسين قدرة الطفل على استرجاعها، بينما الرياضة مهمة لتحسين الذاكرة وزيادة تدفق الدم إلى الدماغ. الحصول على ساعات نوم كافية يساعد في تجنب الخمول الذهني، وتجنب تناول وجبات ثقيلة قبل وقت المذاكرة يحسن التركيز. تشجيع الألعاب التي تعتمد على التفكير والتركيز بدلاً من مشاهدة الأفلام والرسوم المتحركة يعزز من قدرات الطفل العقلية. زيادة الإطراء والثناء على الطفل أمام الآخرين يعزز ثقته بنفسه ويحسن أدائه. أخيرًا، مراقبة الطفل وتقديم الدعم النفسي له في حال تعرضه للضغوط أو الصدمات النفسية أمر ضروري. من خلال اتباع هذه الخطوات، يمكن للأهل مساعدة أطفالهم على تحسين تركيزهم وتقليل نسيانهم، مما يساهم في تحقيق نتائج أفضل في مختلف جوانب حياتهم.
إقرأ أيضا:كتاب الأمثال الشعبية في الوطن العربي لعبد الحكيم الحمري درويش
