يُظهر البحث العلمي المتزايد دور النظام الغذائي النباتي في تحسين صحة القلب، حيث أشارت دراسات حديثة إلى أن اتباع نظام غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وتساهم هذه الفوائد في انخفاض مستوى الدهون الضارة وزيادة نسبة الدهون الحسنة، بالإضافة إلى التحكم في الوزن وتحسين مستويات السكر في الدم وضغط الدم. على صعيدٍ بيئيّ، يمثل النظام النباتي خيارًا أكثر استدامة، حيث تتطلب زراعة المحاصيل النباتية كميات أقل من المياه وتنتج انبعاثات أقل كثافة مقارنة بالطرق التقليدية.
كما تساهم الزراعة النباتية في تخزين الكربون في التربة، مما يساهم في مكافحة تغير المناخ.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- كنت صائمة، وعند العصر أحسست برطوبة، فقلت في نفسي وسواس، فلما أتى العشاء رأيت دما، وسؤالي هو: هل صيام
- أريد ارتداء الحجاب ولا أعرف ما الذي يمنعني من ذلك، فأريد تبريرا وإقناعا لكي يهديني الله لارتدائه، فم
- خطيبي ماله حرام، ـ ليس من الربا ـ ولكن من التجارة في الحرام، ولا يملك غيره، وبدأ مشاريعه الخاصة منه
- Matteo Guendouzi
- عندي أخي الأكبر لا يصلي، ويمارس الجنس مع امرأة لا تحل له لعدة سنوات، وكانت هي تنام وتسافر معه، وقد ح
