الشعور الدائم بالجوع هو مشكلة شائعة يمكن أن تنشأ من عدة عوامل. من الناحية الغذائية، النظام الغذائي غير المتوازن الذي يفتقر إلى البروتين والألياف ويحتوي على كميات كبيرة من السكر والدهون الضارة يمكن أن يؤدي إلى هضم سريع وعدم شعور بالإمتلاء، مما يزيد من الرغبة في تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك، العادات الحياتية مثل قلة النوم والإجهاد النفسي يمكن أن تزيد من الرغبة في تناول الطعام عالي السعرات الحرارية بسبب ارتفاع مستويات هرمونات التوتر مثل الكورتيزول. من الناحية الصحية، هناك حالات مثل خلل الغدد الدرقية، الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب واضطراب الشراهة عند تناول الطعام، والأمراض الهضمية مثل مرض كرون وأمراض التهاب القولون التقرحي التي يمكن أن تؤدي إلى شعور دائم بالجوع. كما أن الحساسية تجاه بعض الأطعمة مثل اللاكتوز والشعير والقمح يمكن أن تسبب شعوراً مستمراً بالجوع بسبب عدم هضمها بشكل صحيح. سرعة عملية التمثيل الغذائي تلعب أيضاً دوراً مهماً؛ فالأشخاص الذين لديهم معدلات أيض أعلى قد يشعرون بالجوع بشكل متكرر. وأخيراً، الحالة النفسية للفرد يمكن أن تؤثر على الشهية؛ حيث أظهرت الدراسات وجود علاقة بين الشعور بالوحدة والقلق والإكتئاب والرغبة الزائدة في تناول الطعام كوسيلة للتكيف مع المشاعر السلبية.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : بلعاني
