في العصر الرقمي، يُنظر إلى التكنولوجيا غالبًا على أنها الحل السحري لمشاكل الصحة النفسية، لكن النقاش حول تأثيرها على الصحة النفسية يثير تساؤلات مهمة. يشير النقاش إلى أن التكنولوجيا، رغم فوائدها في توفير الراحة والوصول السريع للمعلومات، قد تكون مضرة بالصحة النفسية بشكل أكبر مما ينفعها. ميلهم أكرم يؤكد على ضرورة التوازن في استخدام التكنولوجيا، مشيرًا إلى أن الإفراط في استخدامها يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتوتر والإرهاق النفسي. يدعو إلى تحديد فترات راحة منتظمة بعيداً عن الشاشات لتحقيق الصحة النفسية المستدامة. فادية بن شقرون تتفق مع هذا الرأي، لكنها تضيف أن التغيير يجب أن يبدأ من تغيير ثقافتنا في استخدام التكنولوجيا. تؤكد على أهمية الوعي بكيفية استخدام التكنولوجيا بشكل متعمد ومفيد، وتعليم أنفسنا وأبناءنا كيفية التفرقة بين الاستخدام المفيد والاستخدام الضار.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : الصروفة
