قضم الأظافر، سلوك شائع بين المراهقين، يترتب عليه آثار صحية ونفسية ضارة. يتعرض %45 من المراهقين لهذا السلوك الذي ينجم عن عوامل مثل التوتر النفسي، الإحباط، الملل، والنقص العاطفي. يؤدي القضم إلى تهيج واحمرار الجلد حول الأظافر، وحتى نزيف، كما يضعف بنية الأسنان ويؤثر على مظهر الأظافر الجمالي. يُظهر النص ارتباطًا بين قضم الأظافر واضطرابات الصحة النفسية الأخرى كالقلق ونقص الانتباه وفرط النشاط. لتعزيز التخلص من هذه العادة، يقدم النص استراتيجيات مثل تأجيل القضم لبعض الوقت، استخدام مانيكير مرّ طعم المنكير اللاذع كرادع، خلق حواجز بدنية بين الأظافر والفم، والحفاظ على نظافة وأناقة الأظافر.
إقرأ أيضا:كذبة مبلّقة ( كذبة مُصنعة )مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- أخبرتني أمي أن خالتي أخطأت خطأ فادحًا في حقها، وطلبت مني أن لا أكلم خالتي وبنت خالتي، فقلت لها: أنا
- كنت لا أصلي ولا أصوم، وكنت بعيدا عن الدين كل البعد لفترة طويلة من عمري. والحمد لله، بدأت الصلاة والص
- حدثت مشكلة بيني وبين زوجتي، وقد كنت في حالة غضب شديدة، فقلت لها: أنت محرمة علي، ثم قلت لها: اعتبرى ن
- نبدأ بكل شيء بسم الله الرحمن الرحيم ونثتي على الأمي الهادي إلى طريق الحق الطفل اليتيم والشاب الحليم
- بالنسبة للباس الشرعي للمرأة المسلمة: أنا محجبة، ولبسي فضفاض وطويل، ولكني غير ملتزمة باللباس الشرعي ا
