يتناول النص أساليب فعالة للحفظ المتقدم، حيث يركز على أهمية التنظيم والتخطيط في إدارة الوقت الأكاديمي، مع وضع جدول دراسي يومي أو أسبوعي يتضمن فترات استراحة. كما يشدد على دور الصحة العامة للجسد في تحسين الوظائف المعرفية، مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم واتباع نظام غذائي متوازن. بالإضافة إلى ذلك، يوصي النص بخلق بيئة دراسية مثالية، بما في ذلك اختيار مكان هادئ ومريح، وربط المعلومات الجديدة بالخبرات الشخصية السابقة لتعزيز الذاكرة. كما يقترح تقسيم النصوص الطويلة إلى مقاطع صغيرة وتكرارها بشكل مدروس، بالإضافة إلى استخدام تقنيات الاختبار الذاتي للتحقق من المعلومات. وأخيرًا، ينصح النص بالبحث عن مساعدة طبية إذا واجه الطالب صعوبات مستمرة في الحفظ.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : ازْمَرْمقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
