تقدير الذات هو عنصر أساسي في الصحة العقلية والسعادة الشخصية، حيث يلعب دورًا محوريًا في تعزيز الثقة الداخلية والدافع العقلي. من خلال تقدير الذات، يمكن للأفراد استكشاف مواهبهم وقدراتهم بشكل كامل، مما يساعدهم على تحديد أهدافهم ومعالجتها بفعالية. هذا النهج لا يقوي فقط الثقة الداخلية، بل يساهم أيضًا في تحقيق الدافع العقلي الذي يدعم القرارات المهمة والحياة اليومية. الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير الذات الصحي هم أقل عرضة للإصابة بالأمراض الذهنية الشائعة مثل الاكتئاب والقلق الزائد، ويميلون إلى تطوير شبكات دعم أقوى من العلاقات الاجتماعية المتينة. بالإضافة إلى ذلك، فإن تقدير الذات يساعد الأفراد على تحمل الضغوط بشكل أفضل من خلال تقليل خطر الوقوع فريسة لمقارنة أنفسهم بالآخرين، الرغبة المثالية، الانتقاد الداخلي، والخوف من التجارب الجديدة والأخطاء المحتملة. على الرغم من أن الثقة بالنفس وتقدير الذات مرتبطان ارتباطًا وثيقًا، إلا أنهما ليسا متماثلين دائمًا. تطوير تقدير الذات الداخلي يمكن أن يحسن مستوى الثقة بالنفس بشكل عام، مما يسمح للأفراد بمواجهة تحديات الحياة بمرونة أكبر وقبول نقاط ضعفهم وإدراك قوة مواطنتهم.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : كَمَّدْ- جاء في إحدى الفتاوى بموقعكم إذا زالت عين النجاسة بأي مزيل، فإن ذلك البلل لا يتنجس، ولا يكون ناقلاً ل
- جدتي أم أبي أرضعت أخي البكر مع عمي الصغير وأرضعت عمة أبي يعني أخت زوجها والآن صار أخي الكبير وعمة أب
- آن يورك ابنة إدوارد الرابع ملك إنكلترا
- في الماضي، كنت كثير القسم، وكثير من هذه الأيمان كنت أحنث فيها، وكنت أكفر عنها بصيام ثلاثة أيام، لكني
- منطقة وايماكاريري
