إدارة الوقت الفعالة للفرد تتطلب مجموعة من الخطوات والاستراتيجيات التي تبدأ بتحديد الأهداف بوضوح. يجب أن تكون هذه الأهداف قابلة للقياس ومحدودة زمنياً، سواء كانت قصيرة الأمد أو طويلة الأمد، حيث تساعد الأهداف القصيرة في تحقيق الأهداف الطويلة. بعد تحديد الأهداف، يأتي دور جدولة المهام، والتي يمكن تنظيمها باستخدام التقويم اليومي أو الأسبوعي، مع إعطاء الأولوية للمهام الأكثر أهمية والتي تتطلب وقتاً أطول. من المهم أيضاً تجنب الإلهاء، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق تحديد فترات زمنية مخصصة للعمل دون انقطاع واستخدام تقنيات مثل طريقة بومودورو التي تقسم الوقت إلى فترات قصيرة من العمل متبوعة بفترات قصيرة من الراحة.
إقرأ أيضا:كتاب كيمياء الأغذية
