الإفراط في استخدام الهواتف الذكية له تأثيرات سلبية متعددة على الصحة النفسية والجسدية. من الناحية النفسية، يمكن أن يؤدي الإدمان على هذه الأجهزة إلى اضطرابات مثل القلق والاكتئاب، بالإضافة إلى تقليل التفاعل الاجتماعي الفعلي، مما يزيد من الشعور بالعزلة والوحدة ويؤدي إلى تدهور العلاقات الشخصية والاجتماعية. من الناحية الجسدية، يمكن أن يسبب الإفراط في استخدام الهواتف الذكية مشاكل صحية متنوعة مثل التعب البصري، حيث يؤدي النظر إلى الشاشات لفترات طويلة إلى جفاف العينين والصداع. كما يمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة أثناء استخدام الهواتف الذكية إلى مشاكل في العمود الفقري والرقبة، بما في ذلك آلام الظهر والرقبة. علاوة على ذلك، يمكن أن يؤثر الإفراط في استخدام الهواتف الذكية قبل النوم سلبًا على جودة النوم.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : عَقِيصَةمقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- أرجو أن تفيدوني بإجابة واضحة حول سؤالي هذا فأنا أتعذب من كثرة التفكير في الموضوع وأخشى كثيراً أن يعذ
- Advanz Pharma
- أنا أتوكل على الله وقت الاختبارات وآخذ بالأسباب، ولكن -مثلا- عندما أذاكر لا أذاكر الكتاب كله، فأترك
- أحد إخوتي أخذ مالي، فقمت بإخبار بقية الإخوة للتدخل، ورد الحق، فمنهم من سانده، ومنهم من لم يردعه، وكل
- بعد موت جدتي -رحمة الله عليها- تنازعت الأخوات في الميراث، وبعد أخذ كل واحدة حقها، شعر ثلاثة منهن بظل
