أعراض وأسباب شائعة للصداع خلال فترة الحمل

الصداع أثناء الحمل هو مشكلة شائعة تواجه العديد من النساء، ويعود ذلك إلى التغيرات الهرمونية الكبيرة التي تحدث في الجسم. أحد الأسباب الرئيسية للصداع هو الزيادة المفاجئة في مستوى هرمون البروجسترون، الذي يساعد على استرخاء العضلات وتوسيع الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الدماغ وسبب صداع خفيف. كما أن زيادة مستويات الإستروجين تؤثر على ضغط الدم وتساهم في ظهور الصداع. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب الجفاف الناتج عن نقص الماء والسوائل الأخرى في الشعور بالصداع، مما يجعل من الضروري تناول كميات كافية من المياه طوال اليوم. التعب والإرهاق الناتج عن التغييرات الفيزيائية والعاطفية التي تحدث في جسم الحامل يمكن أن يساهما أيضًا في تطوير نوبات مؤلمة من الصداع. حموضة المعدة، التي تعد حالة شائعة بين النساء الحوامل، قد تكون سبب رئيسي آخر للصداع. تغيرات النظام الغذائي ونمط الحياة الجديد المصاحب له يمكن أن يسبب اضطراب بطني متبوع بأوجاع رأس، خاصة إذا كانت الحامل تتناول أنواع جديدة ومختلفة من الأغذية. مشاكل الرؤية، مثل إجهاد العينين والتغير في موقع العينين داخل مقلتيهما، يمكن أن تسبب الصداع أيضًا. الإجهاد النفسي هو عامل آخر يساهم في الصداع، ويمكن التخفيف منه من خلال الاسترخاء وتمارين التنفس العميق واليوغا أو