الإنفلونزا الموسمية، المعروفة أيضًا بالزكام، هي حالة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص سنويًا. تبدأ الأعراض عادةً بين يومين إلى سبعة أيام بعد التعرض للفيروسات، وتشمل الحمى الخفيفة، والسعال الجاف، واحتقان الأنف، وألم الحلق، والتعب العام. يمكن أن تكون هذه الأعراض مزعجة وتؤثر على جودة الحياة اليومية. من المهم ملاحظة أن الفيروسات المسببة للزكام متغيرة باستمرار، مما يجعل الجسم غير قادر على تطوير دفاع محدد ضدها. لذلك، يعد الوعي بالأعراض وكيفية التعامل معها أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة العامة أثناء فترة المرض. تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا ارتفاع درجة الحرارة، والسعال الجاف الذي قد يستمر لفترة طويلة، واحتقان الأنف الذي يسبب شعورًا مزعجًا وألمًا في الصدر، وألم الحلق الناتج عن انتشار الفيروس، والتعب العام بسبب جهود الجسم لمحاربة العدوى. العلاج المنزلي هو النهج الأكثر فعالية وسلامة. يتضمن ذلك الراحة الكافية، والترطيب المستمر بالماء والعصائر الدافئة، واستخدام جهاز موجة صوتية للاستنشاق بالموجات الصوتية لتخفيف الاحتقان، وتناول حساء الدجاج الذي يحتوي على بروتينات ومواد غذائية أساسية. استخدام مرطب الهواء يمكن أن يساعد في تخفيف الجفاف الناجم عن التدفئة المركزية. إذا كانت الأعراض شديدة أو استمرت لأكثر من
إقرأ أيضا:كتاب التصحر في الوطن العربي- طلبت منا المعلمة مرة أن نردد خلفها عبارات، ومن ضمنها الحلف أن نحافظ على الصلاة، وأنا أردد كنت أبغض ا
- جدّي -والد أبي- قام بتسجيل ما يملك من أرض لأبنائه الذكور، ومنع الإناث، وقد توفي أبي -رحمه الله- قبل
- نحن عمال، كنا نعمل في مؤسسة عمومية، ونشب نزاع حول مسيرها، وعلى إثر ذلك وبعد طرد مديرنا، قمنا بالوقوف
- أنا شاب في سن الزواج لكن الزواج يحتاج إلى العمل لكسب المال، وبعد الزواج أريد العمل للإنفاق على الأهل
- لم ثنَّى الله جل وعلا الكعبين وجمع المرفقين في قوله تعالى: يا أيها الذين آمنوا إذا قمتم إلى الصلاة ف
