يؤكد النص على أهمية إتقان أدب النوم لدى الأطفال، حيث يُعتبر جزءاً أساسياً من روتينهم اليومي. يبدأ النص بتوضيح أهمية الشرح والتوضيح للأطفال حول فوائد النوم، مما يساعدهم على فهم دوره في نموهم الجسدي والعقلي. يُشدد على إنشاء روتين يومي ثابت، حيث يساعد ذلك الأطفال على الاستعداد للنوم في نفس الوقت كل يوم، مما يعزز من جودة نومهم. كما يُنصح بتوفير بيئة مريحة وهادئة في غرفة الطفل، مع استخدام أغطية سرير ناعمة ووسائد مريحة. تُعتبر قراءة قصة ما قبل النوم طريقة فعالة لاسترخاء الدماغ وتعزيز حب القراءة. بالإضافة إلى ذلك، يُشجع الأطفال على مشاركة مشاعرهم قبل النوم، مما يساعدهم على التعامل مع أي مشاعر سلبية. يُنصح أيضاً بالحد من استخدام الشاشات قبل النوم لتجنب تأثير الضوء الصادر منها على نوعية النوم. وأخيراً، يُذكر النص بأهمية الدعاء والنعم قبل الخلود إلى الفراش كجزء من الأدب الإسلامي الخاص بالنوم. يُختتم النص بتأكيد تأثير الوالدين الكبير في تعليم أطفالهم عادات نوم صحية، مما يضمن لهم صحة عامة وسعادة وثبات نفسي وعقلي في المستقبل.
إقرأ أيضا:لايوجد عرق بربري في شمال افريقيا بل هي مخلفات تجمعات لغوية ليست عرقية- أنا متزوج، وحدث أن توفيت ابنتي في الشهر السادس، وطلبت زوجتي أن تعمل في المدرسة؛ لكي تنسى الألم، وواف
- زوجي ـ الله يرحمه ـ فتح محلا لبيع الدخان وكنت أرفض الفكرة وحاولت أن أقنعه بتركه، وبعد فترة بلغني أن
- English breakfast tea
- لي حساب جار في بنك ربوي-لا وجود لبنوك إسلامية- تقوم الشركة التي أعمل فيها بتحويل أجري الشهري فيه و ل
- أعز أصدقائي يعمل في التجارة الحرة، فطلب مني أنا وصديق آخر جلب أموال من أقربائنا ومعارفنا ليتاجر بها،
