إدارة الذات هي عملية شاملة تتضمن التحكم بالمشاعر، الأفكار، والسلوك لتحقيق الأهداف الشخصية والفكرية. تبدأ هذه العملية بتحديد أهداف واضحة ومقيسة وقابلة للتحقيق، مما يساعد على الحفاظ على الحافز والشعور بالإنجاز. ترتيب الأولويات يلعب دورًا حاسمًا في اتخاذ القرارات الفعالة، بينما التنظيم يضمن عدم تفويت أي واجب أو معلومات هامة. التعامل مع التوتر وضغوط الحياة يعزز اتخاذ قرارات منطقية وصائبة، ويقوي الثقة بالنفس. إدارة الوقت بكفاءة تضمن توزيع المهام بشكل متوازن، مما يزيد من الإنتاجية ويقلل من هدر الوقت والجهد. الكفاءة في تنفيذ المهام باستخدام التقنيات الحديثة تساهم في تبسيط العمل وحل المشاكل بسرعة ودقة. التقدير الذاتي أو المكافأة الذاتية يعزز تكرار السلوك الإيجابي، بينما التقييم الذاتي يساعد في بناء الثقة بالنفس وتحسين الأداء الشامل. هذه العناصر مجتمعة تشكل أساسًا قويًا لإدارة الذات الناجحة، مما يؤدي إلى تحقيق النجاح الشخصي والفكري.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : مزلَّج- Duke University Hospital
- كنت في مشاجرة مع زوجتي ومن شدة انفعالي قلت لها إنها محرمة علي إلى أن نعود إلى أهلها، لأننا في بلاد غ
- أنا شاب، عمري 18 عاماً، حينما كنت طفلاً كنت شديد الانفعال مع أمي، لدرجة أني كنت أتشاجر معها باليد، و
- في قريتنا بعض الناس يجلسون بالقرب من المقابر في انتظار الجنازة، وبعضهم يجلس بجوار المقابر فهل يأخذون
- سافرت من بلدي لأجل أداء العمرة. وقد أديت العمرة في السنة الماضية. وبقيت في المدينة 5 أيام قبل أن أعت
