يشير احتباس البراز إلى حالة صحية مزعجة تحدث نتيجة لانقطاع دوري لحركة الأمعاء أو إخراج غير كامل للبراز. تتنوع أسبابه بين عوامل خارجية مثل النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة قليلة من الألياف والماء، ونقص النشاط البدني، وقلة تنظيم وقت الذهاب إلى المرحاض. بالإضافة إلى ذلك، قد يسهم بعض الأمراض الأساسية كالباركنسون وسرطان القولون أيضًا في حدوث هذه الحالة. ومع ذلك، فهي ليست بالضرورة حالة خطيرة ويمكن التعامل معها بفعالية باستخدام علاجات منزلية بسيطة.
تشمل طرق العلاج المنزلي زيادة استهلاك الأغذية الغنية بالألياف مثل الخضروات الورقية والفواكه والحبوب الكاملة، وشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم. كذلك، يساعد التمرين المنتظم على تحفيز حركة الطعام داخل الجهاز الهضمي. لكن عند استمرار الأعراض، يجب طلب المساعدة الطبية المتخصصة حيث قد يقترح الطبيب دواء لتحسين حركات الأمعاء وضبط عمل القناة الهضمية. أخيرًا، يعد اعتماد نمط حياة صحي يتضمن تخفيف الضغوط النفسية وتعزيز الاسترخاء أمرًا ضروريًا نظرًا لأثر العوامل النفسية الكبير في مشكلات الجهاز
إقرأ أيضا:كتاب الكائنات الحية الدقيقة- لقد رأيت الكثير من الفتاوى التي تحرم لبس السلسلة على أساس أنه تشبه بالنساء، ولكن لم أجد أي دليل شرعي
- أحسن الله إليكم: ما هو الضابط في إطلاق الفسق عند العلماء، بحيث هل يكون الفسق مسألة نسبية بين الناس،
- مارك خافيير
- إن الله لا يستحيي من الحق، هل يُكره أن يخرج ريح من الإنسان إذا كان وحده؟ وهل يستحب له الوضوء بعد ذلك
- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا شخص متدين، وأعرف الله جيدا، لدي صديق عزيز جدا على نفسي مثل أخي
