في النقاش، تم التركيز على كيفية التحكم في الجسم والعقل لتحسين جودة الحياة، حيث بدأ النقاش بتقديم مواضيع مثيرة للاهتمام في مجال الصحة والتكنولوجيا، مثل ارتداد الحمض ومعالجة التشوهات الجينية. سعدية التواتي أكدت على أهمية الجانب النفسي في التحكم بالصحة العامة، مشيرة إلى أن القلق والتوتر يمكن أن يؤثرا على الصحة بنفس القدر مثل العادات الغذائية. اقترحت التأمل والتنفس العميق كوسائل لتحسين التركيز وتقليل الضغط، بالإضافة إلى أهمية النظام الغذائي المتوازن. عبد الإله الجبلي دعم هذا الرأي، مؤكداً أن التوتر المستمر يمكن أن يسبب مشاكل في القلب والجهاز الهضمي. كما أشار إلى أن التأمل والتنفس العميق هما طريقتان فعالتان للتعامل مع المشاعر السلبية، بالإضافة إلى النظام الغذائي المتوازن.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : مبروك العواشرمقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
