في النقاش حول تأثير تكنولوجيا المعلومات على الصحة النفسية للشباب، برز مفهوم التوازن الرقمي كحل وسط بين الاستفادة من التكنولوجيا والحفاظ على الصحة النفسية. أشار عمر إلى أن التكنولوجيا يمكن أن تكون أداة دعم وتواصل فعالة إذا استخدمت بشكل مدروس. ومع ذلك، أعربت تغريد الغزواني وزهرة القروي عن قلقهما من الآثار السلبية للاعتماد الزائد على التكنولوجيا، مثل العزلة والاضطراب النفسي. اقترحت زهرة القروي أن التوازن بين الفوائد التكنولوجية والاستقرار الاجتماعي هو المفتاح لتحقيق صحة نفسية أفضل. كما شدد حمدان بن موسى على أهمية الوعي الناقد تجاه شركات التكنولوجيا، بينما أكدت دانية البركاني على ضرورة تحديث الجمهور بإمكاناته المعرفية لمراقبة وقت استخدام الشاشة وتقليل احتمالية الإدمان. في النهاية، اتفق الجميع على ضرورة وضع حدود واضحة لاستخدام التكنولوجيا لدعم الصحة النفسية للشباب في البيئة الرقمية الحديثة.
إقرأ أيضا:حضارة العرب في الجزيرة العربية في عصور ماقبل الإسلام
