التوازن بين العمل والحياة يتطلب إدارة الوقت بكفاءة، وهو ما يبدأ بتحديد الأولويات بوضوح. يجب أن يكون لديك جدول زمني مرن يسمح لك بتعديل خططك حسب الحاجة، مما يساعدك على تحقيق التوازن بين متطلبات العمل وأهداف الحياة الشخصية. من المهم أيضًا تعلم قول “لا” عندما تشعر بأن عبء العمل يهدد باستنزاف طاقتك، حيث أن هذا القرار يحمي صحتك العقلية والجسدية. تخصيص وقت كافٍ للأنشطة التي تحبها وتجد فيها راحة البال والاسترخاء بعد ساعات العمل الطويلة هو جزء أساسي من هذا التوازن. بالإضافة إلى ذلك، استخدام تقنيات التركيز والتخلص من عوامل التشويش أثناء فترات العمل المنتجة يزيد من الإنتاجية ويقلل من الإجهاد. التركيز على مهمة واحدة حتى الانتهاء منها قبل الانتقال إلى المهمة التالية هو أكثر فعالية من تعدد المهام. أخيرًا، الحفاظ على زمن خاص للعائلة والأصدقاء وممارسة الهوايات والنشاط البدني ضروري للحفاظ على الرفاهية العامة وتحقيق الاستقرار النفسي والعاطفي الذي تحتاجه لإنجاز مهام العمل بكل كفاءة وفعالية.
إقرأ أيضا:كتاب إدارة المعرفة في إطار نظم ذكاء الأعمال
