العوامل الرئيسية المؤثرة على الصحة النفسية تأثير البيئة الاجتماعية والثقافية، والعلاقات الشخصية، والصحة الجسدية

تؤثر البيئة الاجتماعية والثقافية بشكل كبير على الصحة النفسية، حيث تلعب الثقافة والدين والمجتمع دورًا في كيفية تعامل الأفراد مع الضغوطات اليومية. تختلف وسائل التكيف والاستجابة للأزمات بين الثقافات، مما يؤثر مباشرة على الصحة النفسية. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر العلاقات الشخصية من أهم مصادر الدعم النفسي؛ فالعلاقات القوية والمحبة تعزز الصحة النفسية، بينما الصراعات الزوجية أو العائلية الطويلة الأمد قد تؤدي إلى تفاقم المشاكل النفسية مثل القلق والاكتئاب. كما أن هناك ارتباطًا وثيقًا بين الصحة النفسية والجسمية؛ فالأمراض المزمنة والألم المستمر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمشكلات نفسية. النشاط البدني المنتظم والتغذية الصحية يلعبان دورًا هامًا في الحفاظ على حالة صحية جيدة لكل من الجسم والنفس.