القرفة للسكري دليل شامل لكيفية الاستخدام الآمن والفوائد الصحية المحتملة

القرفة، وهي توابل شائعة الاستخدام في الطب التقليدي، تُظهر فوائد صحية محتملة خاصة لمرضى السكري. المادة النشطة الرئيسية فيها، الأوجينول، تساهم في تحسين وظيفة الخلايا البنكرياسية وتعزيز حساسية الخلايا للإنسولين، مما يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم. على الرغم من الأدلة التي تدعم هذه الفوائد، يجب توخي الحذر عند استخدام القرفة كعلاج بديل. الجرعة الموصى بها هي حوالي نصف ملعقة صغيرة يومياً، ويمكن زيادتها تحت إشراف طبي حتى ثلاث ملاعق صغيرة. يُفضل استخدام قشور العيدان بدلاً من المسحوق للحصول على أقصى فائدة. يجب استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل إضافة القرفة إلى نظام العلاج، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية أخرى مثل حبوب خفض ضغط الدم أو حبوب منع الحمل. يمكن إضافة القرفة بسهولة إلى المشروبات الساخنة والعصائر والزبادي وغيرها من الأطعمة اليومية.