الكدمات غير المبررة هي مصدر قلق شائع، خاصة عندما تظهر فجأة دون إصابة واضحة. أحد الأسباب الرئيسية هو الشيخوخة، حيث يضعف الجلد ويصبح أكثر عرضة للتلف الداخلي، مما يؤدي إلى كدمات سهلة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساهم بعض الأدوية مثل مميعات الدم في زيادة قابلية الجسم لتكوين الكدمات. الأمراض الوراثية مثل متلازمة مارفن، التي تتسبب في خلل في تخثر الدم، هي أيضًا من الأسباب النادرة ولكنها معروفة. الأمراض التي تؤثر على الجهاز الدوري أو الجهاز المناعي قد تزيد من قابلية الجسم لتكوين الكدمات. نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين C و K يمكن أن يساهم أيضًا في هذه المشكلة. لتقليل فرص الحصول على كدمات مفاجئة، يُفضل اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الغنية بالفيتامين مثل الخضروات الورقية الداكنة والبروتينات الحيوانية والفواكه والخضراوات. كما ينبغي مراجعة الطبيب إذا لاحظت تغيرات كبيرة في سرعة ظهور الكدمات. إذا كنت تشعر بالقلق بشأن كثرة الكدمات، استشر طبيبك المحترف لإجراء تقييم شامل لصحتك العامة وتحديد السبب المحتمل لهذه الظاهرة وتقديم الاستراتيجيات اللازمة للمعالجة والتخفيف منها.
إقرأ أيضا:الحرّاقة (إسم الذي يُطلق على المهاجرين إلى أوروبا في قوارب صغيرة بطريقة غير شرعية)- هل هناك حديث قدسي يقول: قال تعالى: من عرفني أحبني ومن أحبني عشقني ومن عشقني طلبني ومن طلبني قتلته وم
- دور المجموعة الثانية لكأس أوروبا للسيدات 2017 (يويفا)
- هل يجوز أن أصلي مع علمي أنه يوجد رائحة عرق؟ وقد بحثت عن حكم الصلاة بالعرق كثيرًا, وتوصلت إلى أنه يجو
- Bernardo Oliveira
- كيف يكون البر بالوالدين ؟ وما هو حق والدي المتوفى وكيف لي أن أعرف إن كان هو راضيا عني أم لا حيث لم ي
