بردقوش فوائد صحية غنية وعلاجات شعبية قديمة

البردقوش، المعروف أيضاً باسم روزماري، هو عشبة ذات فوائد صحية متعددة استخدمت لأجيال عديدة. هذه العشبة الصغيرة ذات الأوراق الخضراء الداكنة والمزهرة البيضاء ليست فقط زينة للحدائق ولكنها أيضًا مصدر غني بالفوائد الصحية. في الطب التقليدي، كان البردقوش يستخدم كمثبت للأمعاء ولتسكين الآلام. يحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك وفيتامين مما يجعله إضافة رائعة لنظام غذائي متوازن. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام زيت البردقوش لعلاج الصداع والتعب الجسدي والعقلي. من الناحية النفسية، يُعتقد أن البردقوش يساعد في تحسين التركيز والذاكرة كما أنه قد يساهم في تعزيز الحالة المزاجية وتخفيف القلق والإجهاد. هذا يعود جزئياً إلى وجود مركب يسمى كارفاكرول والذي له تأثيرات مهدئة ومحفزة للإدراك. بالإضافة لهذه الفوائد العامة، فقد تم استخدام البردقوش أيضاً في علاجات محددة مثل مشاكل الجهاز الهضمي، الدورة الشهرية غير المنتظمة لدى النساء ومع بعض حالات الجلد.