تأثيرات الكورتيزون على وزن الجسم فهم الآثار الجانبية وكيفية إدارة الوزن

الكورتيزون، وهو هرمون ستيرويدي طبيعي في الجسم، يُستخدم طبياً لعلاج العديد من الحالات الالتهابية. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي تناوله خارجيًا إلى زيادة الوزن بسبب تأثيره على توازن المياه والأملاح والمعادن، مما يعزز الشهية ويؤثر على عملية الأيض. تشمل الآثار الجانبية الشائعة ارتفاع مستوى الدهون حول منطقة البطن والوجنتين ورقبتك، وهي ظاهرة تُعرف باسم “قبعة أبلتون”. بالإضافة إلى ذلك، قد يشعر المستخدمون برغبة ملحة في تناول الطعام واحتباس السوائل، مما يساهم في اكتساب الوزن الظاهري. تشمل الأعراض الجانبية الأخرى ظهور حب الشباب وجفاف الجلد والشعور بالألم الصداع والدوار واضطرابات النوم واضطرابات المعدة. أما المضاعفات الأكثر خطورة فتشمل حساسية بشرى متزايدة وصعوبات تنفسية وانتفاخ اللسان والفم والحلق أو الشفتين وضيق الرؤية والإكتآب الشديد وسلوكيات شاذة وإخراج براز داكن اللون نتيجة النزيف الداخلي. لإدارة الوزن أثناء استخدام الكورتيزون، ينصح باتباع نهج شامل للتغذية والممارسة الرياضية تحت إشراف محترف تغذية مسجل وحرفيين طاقة بدنية معتمدين. يتضمن النظام الغذائي المناسب تقليل استهلاك السكريات والبروتينات ذات المصدر الحيواني ذي محتوى عالٍ من الدهون واستبدال