تأثير الألعاب الإلكترونية على الصحة النفسية للمراهقين دراسة نقدية للأبحاث الحديثة

تأثير الألعاب الإلكترونية على الصحة النفسية للمراهقين، وفقًا للأبحاث الحديثة، يُظهر علاقة معقدة بين الاستخدام المفرط لهذه الألعاب وظهور مشكلات نفسية مثل الاكتئاب والقلق واضطرابات النوم. دراسة أجرتها جامعة هارفارد وجدت أن المراهقين الذين يقضون أكثر من ساعتين يوميًا في اللعب الإلكتروني كانوا أكثر عرضة للإصابة بالقلق. بالإضافة إلى ذلك، ربطت الدراسات زيادة وقت اللعب بأعراض القلق الاجتماعي وانخفاض مستوى التفاعل الاجتماعي الحقيقي، مما يؤدي إلى مشاعر الوحدة والعزلة. كما أن الطبيعة التنافسية للألعاب قد تساهم في ظهور أعراض مشابهة لأمراض قمار الإنترنت. ومع ذلك، لا ينبغي النظر إلى الألعاب الإلكترونية كشر مطلق؛ فالاستخدام المعتدل يمكن أن يحقق فوائد تعليمية وتعزيز القدرات المعرفية. للتعامل مع هذه التحديات، يُوصى باتباع نهج متوازن يتضمن التواصل الأسري الصحي والأنشطة الخارجية المنتظمة وضوابط زمنية محددة للترفيه الرقمي. كما يجب على مؤسسات التعليم والصحة العامة تطوير برامج تثقيفية لتوعية المستخدمين بخطر الاستخدام غير المنضبط للألعاب الإلكترونية وكيفية الحد منه.