تأثير التكنولوجيا على التوازن بين العمل والحياة الشخصية دراسة مقارنة

يتناول نص “صاحب المنشور بهية بن يعيش” موضوع تأثير التكنولوجيا الحديثة على توازن العمل والحياة الشخصية للعاملين، خاصة أولئك الذين يعملون عن بُعد أو لديهم مهام قابلة للتحويل إلى المنزل. يُسلط الضوء على الجانبين الإيجابي والسالب لهذه الثورة التكنولوجية. فمن جهة، توفر الأدوات الرقمية مثل مؤتمرات الفيديو وتطبيقات الاتصالات مرونة أكبر في تنظيم الوقت وخفض تكلفة التنقل، مما يساهم في تحقيق توازن أفضل بين العمل والحياة الشخصية. ومن ناحية أخرى، تشير الدراسات إلى مخاطر محتملة مرتبطة باستخدام تكنولوجيا المعلومات دون حدود واضحة، بما في ذلك زيادة عبء العمل والإرهاق وانخفاض الاسترخاء البدني والعقلي. لذلك، يجب على الأفراد وضع قواعد واستراتيجيات فعالة لاستخدام الأجهزة الإلكترونية بطريقة صحية ومتوازنة للحفاظ على رفاهيتهم العامة وصحتها النفسية.