يتعرض جسم المرأة خلال فترة الحمل لتغيرات كبيرة تؤثر بشكل مباشر على جهاز الهضم، بما في ذلك القولون. أحد أكثر الآثار شيوعاً هو زيادة حساسية الجهاز العصبي المعوي، مما يؤدي إلى أعراض مثل الإمساك والإسهال والغازات والانتفاخ، وهي حالة تُعرف باسم متلازمة الأمعاء الحساسة للحمل. تتغير مستويات الهرمونات، خاصة هرمون البروجسترون، الذي يرتفع بشكل كبير خلال الحمل، مما يؤدي إلى ارتخاء عضلات الجهاز الهضمي وتباطؤ حركة الطعام عبره، وبالتالي زيادة فرص التعرض للإمساك. بالإضافة إلى ذلك، الضغط المتزايد من الرحم النامي يضيف ضغطاً إضافياً على الأمعاء. لتخفيف هذه الأعراض، يُنصح بالحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بالألياف والخضروات والفواكه الطازجة، وشرب كميات كافية من الماء لتحفيز حركات الأمعاء الطبيعية. كما يمكن أن تساعد الرياضة الخفيفة مثل المشي في تحسين وظائف الجهاز الهضمي. إذا استمرت الأعراض رغم اتباع هذه النصائح، يجب استشارة الطبيب للحصول على مشورة طبية محترفة.
إقرأ أيضا:آق شمس الدين (أول من وصف الميكروب والسرطان)- ما حكم الظهور في القنوات الفضائية -إذا كانت القناة فيها نساء وأغانٍ، كما هو الغالب، وقد يعرفها، أو ي
- هل يجوز أن يتفق الزوجان على الزواج بدون علاقة حميمية بعد الزواج؟ والزوج لا يمانع لأنه كبير في السن.
- São João do Jaguaribe
- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لي زوجة تصر كل يوم على أن تقبل يدي كل صباح كنوع من أنواع الطاعة، فهل
- فتاه أحبها حبا جما، والآن أريد خطبتها، لكني في يوم من الأيام قمت باشتهائها في العادة السرية فهل أستط
