تأثير السمنة على صحّة القلب والأوعية الدموية علاقة مباشرة مع ارتفاع ضغط الدم وأخطاره المتعددة

السمنة، التي تتميز بتراكم الدهون الزائد في الجسم، تؤثر بشكل مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. عندما تحتاج الخلايا الدهنية الزائدة إلى كميات هائلة من الأكسجين والمغذيات، يضطر القلب إلى ضخ المزيد من الدم لتلبية هذه الاحتياجات المتزايدة. هذا العبء الإضافي على القلب يزيد من الضغط داخل جدران الشرايين، وهو أحد المحركات الرئيسية لارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للسمنة أن تؤثر سلبًا على سرعة نبضات القلب وتقلل من قدرة الجسم على توصيل الدم عبر الأوعية الدموية. عوامل نمط الحياة مثل النظام الغذائي الغني بالمأكولات المالحة ونقص الفاكهة والخضروات، بالإضافة إلى النشاط البدني المنخفض، تساهم في ظهور ارتفاع ضغط الدم. هذه العوامل مجتمعة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل اعتلال عضلة القلب الاحتقاني والسكتات الدماغية والنوبات القلبية. للوقاية من هذه المخاطر، ينصح بفقدان الوزن والحفاظ على نشاط رياضي منتظم واتباع نظام غذائي صحي.