يقدم النص مجموعة من الاقتراحات لتحضير أطباق بسيطة ومغذية بسرعة وسهولة، مما يساعد على التغلب على التحديات اليومية في المطبخ مثل ضيق الوقت أو عدم توافر المكونات. من بين هذه الاقتراحات، سمبوسة السمك التي يمكن تحضيرها باستخدام عجينة جاهزة وحشوات متنوعة من السمك والخضروات، مما يجعلها خيارًا سريعًا ولذيذًا. كما يوصي النص بتتبيلة خبز الحليب بالمايونيز والفطر، وهي وجبة سريعة يمكن إعدادها في دقائق معدودة. بالإضافة إلى ذلك، تُعتبر سلطة السيزر بالدجاج خيارًا ممتازًا لمن يبحث عن وجبة خفيفة ومليئة بالنكهة، حيث يمكن استخدام الدجاج المشوي أو المقلي مع صلصة السيزر الجاهزة. كما يقدم النص وصفة سلطة التونة والمعكرونة التي يمكن تحضيرها بسرعة باستخدام مكونات بسيطة مثل المعكرونة والتونة والمايونيز. أخيرًا، يشير النص إلى أهمية الاحتفاظ بالأطعمة الجاهزة مثل البرغر والدجاج المتبل وبيتزا مجمدة لتوفير الوقت والجهد في الأيام المزدحمة.
إقرأ أيضا:تجويد القرآن الكريم بغير اللغة العربية !!!
