حرقان المعدة، المعروف أيضًا بحرقان الصدر، هو شعور مؤلم خلف عظمة الصدر العلوية، وهو شائع بين العديد من الأشخاص. يمكن أن يحدث هذا الشعور بسبب عدة عوامل، منها الأكل بسرعة وكميات كبيرة، مما يؤدي إلى ارتجاع الحمض. تناول الطعام بشكل مفرط، خاصة قبل النوم مباشرةً، يزيد الضغط على المعدة ويؤدي إلى فتح الصمام بين المريء والمعدة، مما يسمح لحمض المعدة بالتسرب إلى المريء. هذا الارتداد الحمضي يسبب تلامس الأحماض القاسية مع بطانة المريء الحساسة، مما يؤدي إلى أعراض مثل حرقة الفؤاد والحلق الجاف والإحساس بالحموضة في الجزء الخلفي للفم. لتجنب هذه الحالة، يُنصح بتقليل كميات الطعام خلال وجبة واحدة وتقسيمها إلى حصص أصغر وأكثر تواترًا. كما يجب الانتظار لمدة ساعتين بعد الوجبات الرئيسية قبل الاستلقاء أو النوم لمنع ارتجاع الحمض الليلي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساهم النظام الغذائي غير المناسب في حرقان المعدة؛ فبعض الأطعمة والأدوية مثل الكحول والكافيين والتوابل والفلفل والشوكولاتة والمأكولات البحرية والبصل والثوم وزيت الطهي الثقيل والمشروبات الغازية وعصائر الحمضية يمكن أن تهيج بطانة المعدة وتزيد من إنتاج الحمض. الأدوية
إقرأ أيضا:كتاب المرجع في محولات القوى الكهربية
