رعشة الجسم الأسباب الشائعة وآليات الاستجابة

رعشة الجسم هي حالة غير إرادية ومتموجة للعضلات، تظهر بشكل واضح في الذراعين والساقين والجسم ككل. هذه الحالة ليست مجرد مظهر خارجي للقلق أو الخوف، بل هي جزء طبيعي من استجابتك الجسدية لبعض المحفزات والعوامل البيئية. من أكثر الأسباب شيوعًا للرعشة القلق والخوف، حيث يؤديان إلى إطلاق هرمون الإبينفرين الذي يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما يتسبب في رجة العضلات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون الرعشة أحد الأعراض الجانبية لأدوية معينة مثل مضادات الاكتئاب أو أدوية الكورتيزون. بعض الحالات الطبية مثل مرض باركنسون، فرط نشاط الغدة الدرقية، أو تدني مستويات سكر الدم يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الرعشة. عوامل بيئية مثل البرد الزائد أو انخفاض درجات الحرارة يمكن أن تحفز الجهاز العصبي المركزي لإنتاج رد فعل حركي دفاعي يعرف بريشحته برد الفعل. كما أن تعاطي الكحوليات والكافيين بكثرة يمكن أن يؤديان إلى الرعشة كإحدى تأثيراتهما الضارة. فهم هذه الأسباب المختلفة يساعد الأفراد على التعامل مع الرعشة بصورة أكثر فعالية، سواء كانت نتيجة للتوتر النفسي الطبيعي أو مشكلة صحية كامنة، مما يتطلب العلاج المناسب لتخفيف تلك الأعراض.