يقدم النص مجموعة من النصائح الفعالة للتخلص من الزكام بسرعة، تتضمن العلاجات الدوائية والمنزلية. تنص على أن الأدوية، مثل فيتامين سي والزنك، يمكن أن تخفف شدة الأعراض وتقصر مدة المرض.
كما يوصي باستخدام مسكنات الألم ومضادات الهيستامين لتخفيف الاحتقان والسعال. أما العلاجات المنزلية، فتتشمل الراحة الكافية، شرب الكثير من السوائل، غرغرة الملح، وشرب المشروبات الساخنة التي تخفف التهاب الحلق وتقلل من التعب. يُشدد النص على ضرورة استشارة الطبيب إذا لم تتحسن الأعراض أو تفاقمت.
