كيفية التخلص من الغضب في الإسلام

في الإسلام، يُعتبر الغضب نزعةً من نزعات الشيطان، وقد بيّنت الشريعة الإسلامية عدة وسائل للتخلص منه. من أبرز هذه الوسائل التعوذ بالله من الشيطان الرجيم، حيث أرشد النبي محمد صلى الله عليه وسلم المسلمين إلى هذا الأسلوب الحكيم لتجنب الغضب. كما يُنصح بالسكون والسكوت عند الغضب؛ فالجلوس أو الاضطجاع يساعد على تهدئة النفس، بينما السكوت يمنع التلفظ بالإساءة أو اللعن أو الطلاق. بالإضافة إلى ذلك، يُشجع على حفظ وصية الرسول بترك الغضب وتذكر العاقبة الحسنة والأجر الكبير لمن يتركه وهو قادر على إمضائه. كما يُنصح بتذكر عواقب الغضب ومَساوئه، واستشعار الصورة السيئة التي يظهر بها الإنسان عند الغضب. الاقتداء بالنبي محمد صلى الله عليه وسلم في كظم الغيض والحلم عن الناس، والدعاء لله والالتجاء إليه، هما أيضًا من الوسائل الفعالة للتخلص من الغضب.