أحلام اليقظة هي ظاهرة نفسية شائعة، خاصة بين الشباب، حيث يستخدم الدماغ هذه الأحلام كوسيلة لإشباع رغباته وتحقيق آماله بطريقة غير مباشرة عبر تصورات خيالية. تُعتبر هذه الأحلام بمثابة عالم آخر تخترعه الذات داخل ذهننا عندما نشعر بإحباط شديد نتيجة عدم قدرتنا على تحقيق بعض الأهداف الحياتية. إنها بمثابة ملاذ آمن يهرب إليه المرء من واقع مؤلم، مما يجعلها وسيلة للتعامل مع الإحباطات الناجمة عن توقعات عالية لم تتحقق. ومع ذلك، يمكن أن تصبح أحلام اليقظة ضارة إذا تجاوزت حدود المعقول، حيث قد تؤثر سلباً على الأداء الأكاديمي والمهني والعلاقات الاجتماعية. لتجنب الوقوع تحت وطأة أحلام اليقظة المستمرة، يُنصح بتنمية الروابط المجتمعية وزيادة التواصل مع الأقارب والمقرّبين، بالإضافة إلى ممارسة النشاط البدني المنتظم وتمارين التأمل والاسترخاء.
إقرأ أيضا:اتحادية قبائل الشياظمةمقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- هل أنا مظلوم؟ قدمت استقالتي منذ سنة وسبعة أشهر ولم يظهر إخلاء الطرف إلى الآن، مع العلم أن الرئيس قاد
- ما حكم اقتناء كاميرا فيديو في المنزل وتصوير الأولاد الصغار بها ؟
- كلفني شخص من فرنسا عبر الانترنيت أن أعمل لأجله دراسة هندسية و دفع لي الثمن قبل أن أبدأ في إنجاز هذه
- Amuri–Ureia
- أنا أعمل في مؤسسة، وعلى كفالتها، ولا تدفع لي رسوم تجديد الإقامة، وأنا الذي أدفعها، مع أنها تدفعها لغ
