يقدم النص نصائح مفيدة للنساء بعد الولادة، سواء كانت ولادة طبيعية أم قيصرية. يشير إلى ضرورة الحصول على قسط كافٍ من النوم والاستعانة بعائلة والأصدقاء لمساعدة المرأة في أداء مهامها اليومية مثل إعداد الطعام وتنظيف المنزل. يشدد النص على أهمية اتباع نظام غذائي صحي غني بالمواد المغذية لمحاربة الإرهاق وتعزيز الشفاء، ويوصي بممارسة تمارين خفيفة لإعطاء الجسم طاقة جديدة. كما ينبه النص إلى اضطرابات شائعة بعد الولادة مثل آلام البطن، الاكتئاب، الإمساك، البواسير، والتغيرات الهرمونية.
ويشرح النص كيف تؤثر هذه الاضطرابات على المرأة جسدياً وعاطفياً، ويقدم بعض التوجيهات لمعالجتها أو تخفيفها.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- بعض النساء ـ هداهن الله ـ يلبسن: بلوزة ضيقة ـ البدي ـ تحت الخِمَار دون أن يلبسن عباءة بكم فوقه: فيجس
- أنوي شراء شقة، وتسجيلها باسم بناتي؛ لكي لا يرث إخواني فيها. علما أنني ليس لدي أولاد ذكور. هل يجوز؟
- سانديك
- لماذا لم يمر الرسول صلى الله عليه وسلم في إسرائه إلى المدينة المنورة وجعل هذه المساجد مربوطة من خلال
- أنا تزوجت بدون علم أهلي لعدم رغبتهم بالمرأة التي تزوجتها. بعد علمهم بذلك حدثت مشاكل لأن أهلي لا يريد
